해석의 왜곡이란?**해석의 왜곡(Cognitive Distortion)**은 사람의 생각과 해석 과정에서 현실을 객관적으로 받아들이지 않고, 왜곡된 방식으로 인식하는 것을 의미합니다. 이러한 왜곡은 주로 부정적인 감정이나 비합리적인 사고로 이어져, 실제 상황보다 더 부정적으로 해석하거나 왜곡된 결론을 내리게 만듭니다. 해석의 왜곡은 일상적인 문제에서부터 관계, 직장, 심리적 건강 등에 영향을 미치며, 자주 발생하는 인지적 오류 중 하나입니다.인지 왜곡(Cognitive Distortion)이라고도 하며, 이 개념은 **인지 치료(Cognitive Therapy)**의 창시자인 **아론 벡(Aaron Beck)**에 의해 발전되었습니다. 그는 사람들이 일상에서 경험하는 스트레스나 우울감을 만들어내는 요인 ..