회복탄력성이란 무엇인가?회복탄력성(Resilience)은 사람이 역경이나 스트레스를 경험했을 때, 이를 이겨내고 다시 정상 상태로 돌아오는 능력입니다. 인생에서 누구나 어려움을 겪을 수 있지만, 회복탄력성이 높은 사람은 이러한 어려움에 더 잘 대처하고, 어려움이 있더라도 비교적 빠르게 회복할 수 있습니다.회복탄력성의 주요 특징스트레스 관리 능력: 회복탄력성이 강한 사람은 스트레스에 더 잘 대처합니다. 어려운 상황에서도 긍정적인 시각을 유지하고, 감정을 조절하는 능력이 뛰어납니다.유연한 사고: 다양한 방법으로 문제를 해결하려는 시도를 하며, 하나의 실패나 좌절에 얽매이지 않고 유연하게 대응합니다.사회적 지지 활용: 회복탄력성이 높은 사람은 주변 사람들과 좋은 관계를 맺으며, 어려울 때 도움을 요청하거나 협..